こんにちは 今月は訳ありでお米・調味料除いて1ヶ月1万円 生活をする事になりました。 そこで、皆様のお力をお借りしたく投稿致しました。 普段は4万程使っていて、レシピ本やクックパッドを参考にしているのですがさすがに1万だと参考になりません。 夫婦二人で一万円生活する為の 食費2万、生活費1万です。 1日700円×7イコール5000円と計算し一週間まとめて買い物してます。 おかずは、副食(肉or魚)と副菜の2品と味噌汁のみです。 子供はまだ1歳なので私のおかずをあげれば間に合ってます。 魚になると私のぶんなくなりますけどね(笑) 一か月の食費 いきなり結果から発表します。 初めての一人暮らしで男子大学生が一か月ほぼ自炊をした結果、食費は 約 円 でした！ 平均すると、 1日当たりの食費は約500円 です！ マクドナルドのダブルチーズバーガーのセットを買うともうオーバーしますね（笑）
10万円
大根のそぼろ煮献立。 そぼろは、火曜日にとっておいた→☆鶏スープの出し殻を使用したので お出汁と合わせて煮こんだだけ。 かつおだしと 鶏の旨味があわさって 炊いている間とってもいい香り♪ 雨の音を聞きながらの夕飯でした。 さつまいもご飯の献立を考えるときのポイントは？ さつまいもご飯は、さつまいもの食物繊維、糖質の多さに注目すると献立を立てやすいです。 さつまいもを食べた時、思わず喉に詰まるような感じになったことはありませんか？ 食物繊維が豊富でしっかり噛んで食べたいさつまいもを献立 に そぼろ丼 を思いついたものの、 他のおかず ・ 副菜 をどうしようという方のために、「 もう一品 」「 あと一品 」の参考となる 献立 や参考情報をまとめました。 SponsorLink そぼろ丼 もう一品 副菜 合うおかず 冷奴 かぼちゃの煮物 豚汁 だし巻き卵 漬物 ポテﾄサラダ
鶏そぼろで簡単どんぶり しらすも追加で3色丼プレート 献立紹介 元気出せよな ー簡単オシャレなワンプレートご飯のススメー
